Jawaban yang benar adalah lari bolak-balik (shuttle run). Penjelasan: Kelincahan atau agility merupakan salah satu unsur kebugaran jasmani yang menjadi faktor penting untuk menunjang aktivitas sehari-hari. Bagi orang dengan aktivitas tinggi seperti atlet, kelincahan adalah hal yang sangat penting untuk dijaga dan ditingkatkan. Kelincahan dan juga kebugaran tubuh yang prima akan mendukung performa seorang atlet ketika menjalani pertandingan. Adapun, pengertian kelincahan adalah kemampuan untuk mengubah arah posisi tubuh dalam keadaan bergerak dengan kecepatan dan ketetapan yang tinggi tanpa kehilangan keseimbangan. Kelincahan dapat ditingkatkan dengan melakukan latihan fisik secara rutin. Contoh bentuk latihan yang cocok untuk meningkatkan kelincahan adalah shuttle run atau lari bolak-balik, lari zig-zag, dan jongkok-berdiri (squat thrust).
Rekomendasi:
- Tema adalah: Pengertian dan contoh Menurut Para Ahli Lengkap Tema adalah: Pengertian dan contoh Menurut Para Ahli Lengkap – Apakah yang dimaksud dengan Tema? Kali ini kampuskuis.com akan memberikan…
- Pengertian Plakat :Fungsi, Bahan, Jenis, Bentuk dan… Pengertian Plakat :Fungsi, Bahan, Jenis, Bentuk dan Contohnya – Apakah yang dimaksud dengan Plakat? Kali ini kampuskuis.com akan menjelasakan tentang…
- Pengertian Vokal, Teknik Vokal, Serta Unsur-Unsurnya Pengertian Vokal, Teknik Vokal, Serta Unsur-Unsurnya – Apakah yang dimaksud dengan vocal? Kali ini kampuskuis.com akan menjelaskan tentang pengertian vocal,…
- Latihan Soal Penilaian Akhir Semester 2019 IPS Kelas 7 1. Tempat di permukaan bumi, baik secara keseluruhan maupun hanya sebagian yang digunakan oleh makhluk hidup untuk tinggal disebut….…
- Pengertian dari Konsumsi, Pengertian Menurut Para Ahli,… Pengertian dari Konsumsi, Pengertian Menurut Para Ahli, Faktor, Ciri, Contoh Dan Jenisnya – Apa yang dimaksud dengan konsumsi? Kali ini…
- Pengertian Javascript Dan Fungsinya Didalam Pemograman… Pengertian Javascript Dan Fungsinya Didalam Pemograman Situs/Web – Apa yang dimaksud dengan javascript? Kali ini kampuskuis.com akan menjelaskan tentang pengertian…
- Pengertian Bangsa Menurut Ernest Renan, Unsur, Bentuk… Pengertian Bangsa Menurut Ernest Renan, Unsur, Bentuk Negara, Tujuan dan Fungsi Serta Makna- Apa yang dimaksud dengan pengertian bangsa menurut…
- Metode Pendidikan Montessori, Apa Itu? Ini Penjelasannya Metode Pendidikan Montessori, Apa Itu? Ini Penjelasannya Metode montessori memang sudah banyak digunakan dalam bidang pendidikan. Walaupun masih…
- Pengertian Tenaga Endogen, Jenis, Dampak Negatif & Positif Pengertian tenaga endogen sangat erat kaitannya dengan potensi tenaga yang tersimpan di bawah lapisan permukaan bumi. Bumi yang merupakan salah…
- Apa itu Seni Rupa Murni: Fungsi, Contoh, Gambar Apa itu Seni Rupa Murni: Fungsi, Contoh, Gambar – Apa yang dimaksud dengan seni rupa murni? Kali ini kampuskuis.com akan…
- List Sekolah Menengah Pertama (SMP) Terbaik di Sidoarjo Sidoarjo provinsi Jawa Timur Punya Sejumlah Sekolah Menengah Pertama (SMP) Terbaik menurut Kemendikbud, Sidoarjo mempunyai 156 Sekolah Menengah Pertama (SMP)…
- Jelaskan pengertian kebugaran jasmani ! Untuk melakukan berbagai aktivitas dengan baik tanpa mengalami kelelahan yang berarti, alangkah baiknya kita menjaga kebugaran tubuh kita. Kita perlu…
- Istilah lain tingkat kesegaran/kebugaran jasmani adalah Jawaban yang benar adalah physical fitness. Penjelasannya sebagai berikut. Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh manusia untuk melakukan aktivitas tanpa harus…
- Jelaskan pengertian kebugaran jasmani ! Untuk melakukan berbagai aktivitas dengan baik tanpa mengalami kelelahan yang berarti, alangkah baiknya kita menjaga kebugaran tubuh kita. Kita perlu…
- Pengertian Limbah Cair, 10 Penanganan Dan Dampaknya Pengertian Limbah Cair, 10 Penanganan Dan Dampaknya – Apa yang dimaksud dengan pengertian limbah cair? Kesempatan ini kampuskuis.com akan menjelaskan…
- Pengertian Variabel Bahas Lengkap Beserta Jenis-jenis dan… Pengertian Variabel Bahas Lengkap Beserta Jenis-jenis dan Contohnya – Apa yang dimaksud dengan variabel? Kali ini kampuskuis.com akan menjelaskan tentang…
- Unsur Karya Dekoratif Adalah: Pengertian, Fungsi, Unsur… Unsur Karya Dekoratif Adalah: Pengertian, Fungsi, Unsur Gambar Dekoratif – Apakah yang dimaksud dengan Unsur Karya Dekoratif? Kali ini kampuskuis.com…
- Pengertian Agama Secara Umum dan Islam Lengkap Hingga Cara… Pengertian Agama Secara Umum dan Islam Lengkap Hingga Cara Beragama Berdasarkan Langkah Beragam – Apa yang dimaksud dengan agama? Kali…
- Pengertian Hak Asasi Manusia Secara Umum: Kedudukan HAM,… Pengertian Hak Asasi Manusia Secara Umum: Kedudukan HAM, Doktrin HAM (Bahas Lengkap) – Apa yang dimaksud dengan HAM? Kali ini…
- Pengertian dari Seni Tari: Unsur, Fungsi , Jenis dan Contoh… Pengertian Seni Tari: Unsur, Fungsi , Jenis dan Contoh Lengkap di Indonesia – Apa yang dimaksud dengan Tari? Kali ini…
