Jelaskan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan rounders?​

by

Cara melempar bola dalam permainan rounders ada 3 cara antara lain:

  1. Melempar bola melambung
  2. Melempar bola mendatar
  3. Melempar bola menyusur tanah

Cara menangkap bola dalam permainan rounders ada 3 cara antara lain:

  1. Menangkap bola melambung
  2. Menangkap bola mendatar
  3. Menangkap bola menyusur tanah

 

Penjelasan:

Berikut ini adalah penjelasan cara melakukan gerakan melempar dan menangkap bola dalam permainan rounder:

Melempar Bola Melambung:

  • Posisi badan tegak agak menyamping dengan kaki kiri berada di depan kaki kanan.
  • Tangan kanan membawa bola awalan berada di samping telinga kanan.
  • Ayunkan lengan dengan melepaskan bola dari tangan kanan saat berada di depan atas kepala.
  • Usahakan bola yang dilepaskan ke arah atas membentuk parabola.

Melempar Bola Mendatar:

  • Posisi badan tegak agak menyamping dengan kaki kiri berada di depan kaki kanan.
  • Tangan kanan membawa bola awalan berada di samping telinga kanan.
  • Ayunkan lengan dengan melepaskan bola dari tangan kanan saat berada di depan kepala.
  • Usahakan bola yang dilepaskan lurus ke arah depan sejajar dengan bahu.

Melempar Bola Menyusur Tanah:

  • Posisi badan jongkok dengan kaki kiri berada di depan kaki kanan.
  • Tangan kanan membawa bola berada di samping badan bukan di samping telinga.
  • Lepaskan bola dengan cara mengayunkan lengan dari belakang ke depan dengan posisi lengan mendekati tanah.
  • Usahakan bola yang dilemparkan menggelinding di atas permukaan tanah.

Menangkap Bola Melambung:

  • Posisi badan berdiri tegak dengan kedua telapak tangan dirapatkan dan ujung jari-jari dibuka membentuk seperti corong.
  • Pandangan ke arah atas datangnya bola.
  • Posisi tangan yang menangkap bola berada di depan dan atas kepala.
  • Pastikan setelah bola tertangkap segera tutup jari-jari agar bola tidak terlepas.

Menangkap Bola Mendatar:

  • Posisi badan berdiri tegak dengan kedua telapak tangan dirapatkan dan ujung jari-jari dibuka membentuk seperti corong.
  • Pandangan ke arah depan datangnya bola.
  • Posisi tangan yang menangkap bola berada di depan kepala atau sejajar bahu.
  • Pastikan setelah bola tertangkap segera tutup jari-jari agar bola tidak terlepas.

Menangkap Bola Menyusur Tanah:

  • Posisi badan jongkok dengan kedua kaki agak dibuka sejajar dengan bahu.
  • Posisi kedua telapak tangan menghadap ke depan posisi berada diantara tengah kedua kaki.
  • Pastikan kedua telapak tangan merapat saat menangkap bola yang datang dari menyusur tanah.
  • Saat bola sudah tertangkap segera rapatkan kedua telapak tangan agar bola tidak terlepas.

Rekomendasi: